ERFOLGE MESSEN UND PLANEN
DIAGNOSE
Überprüfe deine Fortschritte und schau, woran du arbeiten solltest.
MUSKELFUNKTIONSTEST
LEISTUNGS-
DIAGNOSTIK
SPIROERGOMETRIE
3D-BODYSCAN
ERNÄHRUNGS-
BERATUNG
Moderne Diagnostik macht deine Leistungsfähigkeit, Körperzusammensetzung und Fortschritte sichtbar. So erkennen wir, woran du arbeiten solltest, und können dein Training gezielt optimieren.
Ob 3D-Bodyscan, Leistungsdiagnostik oder Gesundheits-Check: Gemeinsam finden wir heraus, welche Untersuchung für deine Ziele sinnvoll ist, und vereinbaren den passenden Termin.
Analyse deiner Beweglichkeit und Muskulatur
MUSKELFUNKTIONSTEST
Beim Muskelfunktionstest überprüfen wir deine Beweglichkeit und erkennen mögliche muskuläre Einschränkungen und Dysbalancen. Die Ergebnisse helfen uns, dein Training gezielt auf deine individuellen Voraussetzungen abzustimmen und deine Bewegungsqualität nachhaltig zu verbessern.
Deinen Körper besser verstehen
3D-BODYSCAN
Der 3D-Bodyscan liefert dir einen detaillierten Überblick über deine Körperzusammensetzung und Haltung. Wir analysieren unter anderem deine Muskel- und Fettmasse sowie mögliche Haltungsauffälligkeiten. Anschließend besprechen wir die Ergebnisse persönlich und leiten daraus gezielte Empfehlungen für dein Training ab. So kannst du deine Fortschritte sichtbar machen und deine Entwicklung langfristig verfolgen.
Ausdauer trainieren wie die Profis
SPIRO-ERGOMETRIE
Bei der Spiroergometrie analysieren wir deine Leistungsfähigkeit und deinen Stoffwechsel während einer körperlichen Belastung. Anhand deiner Atemgase bestimmen wir individuelle Trainingsbereiche und erhalten wertvolle Informationen über deine Ausdauerleistung. So kannst du dein Training gezielt steuern, deine Fortschritte überprüfen und deine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern.
Höhentraining ganz entspannt
IHHT – SAUERSTOFFTRAINING
Beim Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) atmest du über eine Maske abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft ein. Diese Form des simulierten Höhentrainings setzt gezielte Reize für den Zellstoffwechsel und kann die Regeneration sowie die körperliche Leistungsfähigkeit unterstützen. Das Training erfolgt ganz entspannt im Sitzen oder Liegen und wird individuell auf dich abgestimmt.
Individuelle Ernährung für deine Ziele
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Die richtige Ernährung unterstützt deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine sportliche Leistungsfähigkeit. Unsere Diätologin und Sportwissenschaftlerin Hannah Matzka berät dich individuell und wissenschaftlich fundiert. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Ernährungsstrategien, die zu deinen persönlichen Zielen passen und langfristig umsetzbar sind.
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