News & Media - Mörtl Körperbau

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Du bist an praxisorientiertem Expertenwissen interessiert oder möchtest dich in die sportwissenschaftlichen Themengebiete vertiefen? Dann bist du hier genau richtig. 

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Fitness Training Pläne

Profitiere als Ausdauer Sportler von Kraftübungen mit Beweglichkeit, Stabilisation und Maximalkraft.

Trainingspläne 

Ein Rücken-Trainingsplan für Anfänger, den du zu Hause machen kannst.

Einfach downloaden, ausdrucken und gleich in der Früh loslegen.

Schau dir auch mein Youtube-Video zu diesem Plan an. 


Rücken 8-Minuten Level 1 für Anfänger

8-Minuten Programm für Rückenmobilisation und Bauchkräftigung. Sehr gut geeignet für Anfänger ohne Trainingserfahrung.

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Das sagen unsere Kunden über die Personal Training Camps

Zufriedene Kunden 

Christian M.

Ich hatte zuvor lange keinen Sport mehr gemacht. Das Training mit Hannes und die tollen Behandlungen im Hotel haben mich wieder in Fahrt gebracht. Ich wäre gerne noch länger geblieben 🙂 

Josef S.

Ein tolles Camp! Alles war super organisiert und flexibel. Wir konnten das Optimalste aus den Tagen herausholen. Ich habe mich sehr wohlgefühlt. Jederzeit wieder! Danke, Hannes!

Martina S.

Durch das Gespräch vor dem Personal Camp und das flexible Programm vor Ort war alles super auf mich abgestimmt. Training und Hotel waren 1A. Vielen Dank!

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