Personal Training Innsbruck - Mörtl Körperbau

MIT PERSONAL TRAINING SCHNELLER ANS ZIEL KOMMEN!

PERSONAL TRAINING INNSBRUCK

Richtig trainieren mit einem Experten an der Seite 

SCHNUPPER-TRAINING
PERSONAL-TRAINING
PERSONAL-ATHLETIK
TRAININGS-THERAPIE
SPEZIFISCHES TRAINING

Wir trainieren mit¬†Freihanteln und deinem K√∂rpergewicht und verwenden auch innovative Techniken wie Miha Bodytec und Power Plate. M√∂rtl K√∂rperbau bietet individuelle Trainingsprogramme f√ľr Einzelpersonen und Gruppen bis zu 3 Personen. Im privaten¬†Trainingsstudio¬†in Innsbruck sind nie mehr als 2 Trainer anwesend. So k√∂nnen wir uns¬†voll auf dein Training konzentrieren.¬†

Das Training eignet sich f√ľr¬†Personen aller Altersklassen zum Formen der Figur, zum spezifischen¬†Leistungstraining und

als medizinische Trainingstherapie. Alle Trainingseinheiten dauern 55 Minuten. Vor und nach dem Training stehen¬†moderne Sportger√§te zur Verbesserung der Ausdauerleistung¬†zur freien Nutzung zur Verf√ľgung. Nach dem Training l√§dt unsere gem√ľtliche Bar mit gesunden Shakes oder wohlschmeckendem Kaffee zum Verweilen ein.

Der erste Schritt zu mehr Bewegung

SCHNUPPERTRAINING

In angenehmer Atmosph√§re lernst du mich und das Studio kennen. Wir sprechen √ľber deine Ziele und √ľber m√∂gliche Wege, diese zu erreichen. Du absolvierst erste Trainingseinheiten und ich zeige dir erste √úbungen,¬†die f√ľr dich wichtig sind. Gerne beantworte ich alle deine Fragen rund um dein pers√∂nliches Trainingsprogramm. Danach kannst du in aller Ruhe entscheiden, ob und wie du unser gemeinsames Training fortsetzten m√∂chtest. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!¬†

Schneller ans Ziel kommen

PERSONAL FITNESS TRAINING

Alle √úbungen aus den Trainingsbereichen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination werden individuell an deine Bed√ľrfnisse angepasst.¬†Schnell wirst du merken, wie sich deine Fitness in all diesen Bereichen¬†verbessert. Das motiviert dich und du stellst dich gerne immer anspruchsvolleren √úbungen. Und ehe du dich versiehst, bist du fitter, als du jemals f√ľr m√∂glich gehalten h√§ttest.

Training f√ľr Top-Athleten

PERSONAL ATHLETIK

Im Athletiktraining konzentrieren wir uns genauer auf trainingswissenschaftliche Methoden aus dem Leistungssport.¬†Ein spezielles Techniktraining sowie darauf aufbauende Komplex- bzw. Grund√ľbungen aus den Bereichen Schnellkraft und Maximalkraft f√ľhren dich rasch zu gesteigerter Leistungsf√§higkeit.

PERSONAL ATHLETIK
PERSONAL FITNESS TRAINING

Training f√ľr deine Gesundheit

TRAININGSTHERAPIE

Richtiges Training kann dich vor Verletzungen sch√ľtzen und hilft mit, viele Bewegungsmangelerscheinungen wie z. B. R√ľcken- oder Knieschmerzen zu vermeiden. Biomechanische Verletzungsursachen werden behoben und muskul√§re Dysbalancen ausgeglichen. Wir f√ľhren dich zur√ľck zu k√∂rperlichem Wohlbefinden und wieder erstarkter Lebensqualit√§t.¬†

Ganzheitliche Wettkampfvorbereitung 

SPORTARTSPEZIFISCHES TRAINING

Jede Sportart verlangt nach spezifisch¬†angepassten √úbungen. Wir stellen uns darauf ein und arbeiten mit einem gro√üen Repertoire an unterschiedlichen Trainingsmethoden, genau auf deine sportspezifischen Bed√ľrfnisse angepasst.

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Ob Gewichtsreduktion oder Wettkampfvorbereitung. 

Gemeinsam werden wir deine persönlichen Ziele erreichen.

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