KÖRPERBAU bietet individuelles Personal Training in Innsbruck in einem exklusiven Trainingsstudio im Zentrum der Stadt. Unser Team aus Sportwissenschaft, Trainingstherapie, Diätologie und Medizin entwickelt eine persönliche Betreuung, die genau zu deinen Voraussetzungen und Zielen passt. Der direkte Kontakt und eine sympathische, professionelle Begleitung stehen bei uns im Mittelpunkt.

Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, deine Knochendichte stärken oder dich einfach wieder fitter und wohler fühlen möchtest: Wir entwickeln ein individuelles Trainingskonzept für dich. Auch gezieltes Rückentraining, die Vorbeugung und Reduktion von Rückenbeschwerden sowie der sichere Wiedereinstieg nach Verletzungen oder Erkrankungen gehören zu unseren Schwerpunkten.

Bei uns trainieren Anfänger, Gesundheitssportler, Senioren, ambitionierte Athleten und Profisportler. Moderne Trainingsgeräte und eine angenehme, ungestörte Atmosphäre bieten beste Bedingungen für Krafttraining, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining und funktionelles Training. Parkplätze direkt beim Studio, getrennte Garderoben mit Duschen sowie unser kostenfreier Handtuch- und Getränkeservice sorgen für zusätzlichen Komfort.

Beim Personal Training wirst du individuell von deinem Trainer begleitet. Das Open Gym Coaching kombiniert regelmäßiges Personal Training mit selbstständigem Training im Studio. Dein Trainingsplan wird laufend angepasst und steht dir über unsere Trainingsapp zur Verfügung. Während des Trainings bleibt immer ein persönlicher Ansprechpartner in deiner Nähe.

Unsere sportwissenschaftliche Diagnostik hilft dabei, dein Training gezielt zu planen und Fortschritte sichtbar zu machen. Dazu gehören der 3D-Bodyscan zur Analyse von Körperzusammensetzung und Haltung, die Leistungsdiagnostik zur Bestimmung deiner Ausdauertrainingsbereiche sowie ein Beweglichkeits- und Funktionscheck.

Die Trainingstherapie ermöglicht ein gezieltes, sportwissenschaftlich begleitetes Training bei bestehenden Beschwerden oder nach abgeschlossener medizinischer beziehungsweise physiotherapeutischer Behandlung. Ergänzend bieten wir professionelle Ernährungsberatung sowie Zellregeneration mit IHHT zur Unterstützung von Regeneration, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit an.

Auch Unternehmen begleiten wir mit individuell entwickelten Angeboten zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Bewegungseinheiten, Workshops und Gesundheitstage werden passend zu den Anforderungen des jeweiligen Unternehmens geplant.Mit individuellen Trainingscamps bieten wir außerdem die Möglichkeit, sich über mehrere Tage intensiv mit Training, Gesundheit und Regeneration zu beschäftigen.