Reboot Camp Tirol - Mörtl Körperbau

Deine Gelegenheit Kraft zu tanken.

Fronleichnam

Do. 16. bis So 19. Juni 2022  

Mesnerhof-C / Steinberg am Rofan i.T.

Info zu Covid 19:

Sichere Buchung: Geld zur√ľck bei Veranstaltungsabsage

Allgemeinärztin Dr. Heidelinde Mörtl im Betreuerteam

HOCHFAHREN UND ABHEBEN

Trainieren ‚Äď Entspannen ‚Äď Natur ‚Äď Genie√üen ‚Äď Lachen

  • ¬† ¬†TRAINIEREN+¬†¬†
  • ¬† ¬† ENTSPANNEN+¬† ¬†
  • ¬† ¬† NATUR+¬† ¬†
  • ¬† ¬†GENIESSEN+¬† ¬†
  • ¬† ¬†LACHEN+¬† ¬†
   TRAINIEREN+  

Ges√ľnder, fitter und vitaler

Deine biologische Verj√ľngungskur.

Im Reboot Camp erhältst du die Chance zu einem intensiven und abwechslungsreichen Training. Unser gemeinsames Ziel ist es dabei neue Trainingsformen kennen zu lernen, Körperfett zu reduzieren und den Körper zu formen. Intensität und Übungsauswahl wird genau an dein Level angepasst. Die Trainings finden drinnen im großen Trainingsbereich und draußen in der wundervollen Natur am Fuße des Rofangebirges statt. Neben Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination wird beim Training Spaß und Abwechslung gr0ß geschrieben.

+ Großes Repertoire an unterschiedlichen Trainingsmethoden und individuell angepassten Übungen

+ Ausgleichen muskul√§rer Dysbalancen, R√ľckengymnastik und Schmerzmanagement

+ F√ľr jedes Alter und Fitnesslevel geeignet

    ENTSPANNEN+   

Bei Dir selbst ankommen

Finde zu innerer Kraft durch Yoga, Meditation und die Natur.

Anspannung und Entspannung geh√∂ren genauso zusammen wie K√∂rper und Geist. Bevor ein actionreicher Tag mit Training und Aktivit√§ten beginnt, unterst√ľtzen dich das morgendliche Yoga und die Meditation beim Entspannen, deinen Geist zu st√§rken sowie innere Kraft aufzubauen. Auf den gemeinsamen Wanderungen kannst du die Harmonie der Natur erleben, die Erlebnisse des Tages verarbeiten und in dieser Ausgeglichenheit dir selbst begegnen. Zwischen den Programmpunkten bleibt genug Zeit, dich zu entspannen oder dir eine Massage zu g√∂nnen.


+ Yoga und Entspannungstechniken auch f√ľr zu Hause


+ Gezielte Entspannung als Basis f√ľr Kraft und Vitalit√§t


+ R√ľckzugsm√∂glichkeit im gem√ľtlichen Nest

    NATUR+   

Tue dir selbst etwas Gutes

Drau√üen sein und die Freiheit sp√ľren

Eine aussichtsreiche Wanderung bei sch√∂nstem Wetter oder eine Frischluftrunde durch den Wald ‚Äď Lass deine Abenteuerlust entscheiden welcher Gruppe du dich anschlie√üt. Die Gegend um Steinberg am Rofan ist nicht umsonst als sch√∂nstes Ende der Welt bekannt. Ausgehend von 1010 Meter √ľber dem Meer gibt es eine Vielzahl an wundersch√∂nen Touren. Tue dir selbst etwas Gutes und genie√üe in diesen Tagen zusammen mit einer entspannten Gruppe und unserem sympathischen Team das Licht und die Natur in Steinberg am Rofan und st√§rke deinen K√∂rper und Geist.

+ intensives Naturerleben in der Tiroler Berglandschaft

+ mit ausgebildeten Lokals die Region erkunden

+ Natur in ruhiger und unber√ľhrter Umgebung f√ľhlen und erleben

   GENIESSEN+   

Bewegung und frische Luft machen hungrig!

Lerne leckere, gesunde und schnelle Gerichte kennen.

Bei den Mahlzeiten wird nicht nur der gesundheitliche Aspekt, sondern auch die Gaumenfreude gro√ügeschrieben. Die Speisen sind gr√∂√ütenteils vorbereitet und werden abends auch von der gesamten Gruppe zubereitet. Erfahre so, wie du gesunde, s√§ttigende und zudem schmackhafte Gerichte kochen kannst, ohne viel Zeit und M√ľhe investieren zu m√ľssen. Lass uns bereits im Vorfeld des Reboot Camps wissen, welche Vorlieben du beim Essen hast und was dir sonst noch wichtig ist.

+ √ľberwiegend regionale und saisonale Zutaten

+ Wissenswertes aus Ernährungsvortrag und Kräuterworkshop

+ Rundumbetreuung durch Training, Ernährung und passendes Know-how

   LACHEN+   

Die beste Medizin der Welt

und gut f√ľr die Bauchmuskulatur

Spa√ü und Freude begleiten dich durch jeden Camp-Tag. Mit Humor und Leichtigkeit motivieren dich die sympathischen Coaches und holen das Beste aus dir raus. Neben dem Kraft- und Ausdauertraining finden bei den Trainingseinheiten auch spielerisch-koordinative Elemente ihren Platz.ÔĽŅ

Locker und lustig geht es dann beim Kochen und beim Chillen auf der Sonnenterasse weiter. Und wenn du am letzten Abend des Camps noch Kraft hast, steht einem bunten Abend nichts im Wege.

+ Freude an allen Aktivitäten und Spaß in der Gruppe

+ lustige und spannende Inhalte bei den Trainings

+ Erleben und Genießen in der Gemeinschaft und Aufbau einer persönlichen Community

REBOOT TRAINING CAMP

Do. 16. bis So 19. Juni 2022

Zu dritt im Viererzimmer

‚ā¨ 490,-

pro Person 

Zu zweit im Dreierzimmer

‚ā¨ 540,-

pro Person 

Alleine im Doppelzimmer

‚ā¨ 590,-

pro Person 

Sport- und Heilmassage 39,- (25 Min)

Qualit√§tssicherung: max. 16 ‚Äď mind. 10 Teilnehmer

Unterkunft und Verpflegung

Authentisch und liebevoll restauriert l√§sst sich hier das einfache Leben der Bauern nachsp√ľren, nur etwas komfortabler.

Im Echten liegt der Luxus! 

Mesnerhof-C 

est. 1614

Wo fr√ľher das Heu lagerte, l√§dt heute ein warmes Holzschiff samt offener K√ľchenlandschaft zu gemeinschaftlichen Unternehmungen aller Art ein.


TRAININGSBEREICH 

500m² Co-Living Space mit 7 Meter hohem Holzschiff als Trainingsfläche 

ZIMMER

6 Sanitärtrakte und 11 intime Schlafnester als Kontrapunkt zum Open Space

K√úCHE

Kochen in einer offenen Raumstruktur 

samt Holzterrasse

READY TO REBOOT?

MEET THE TEAM

 Betreut von Experten die auch lachen können.

Hannes Mörtl MSc.

Sportwissenschaftler 

A-Lizenz Trainer 

Mentalcoach (√ĖBS)¬†

Mirjam Moser

Ernährungstrainerin Kräuterexpertin

Hotelfachfrau

Christoph Moser

Bergwanderf√ľhrer

Martial Arts Trainer

Heilmasseur

Dr. Heidelinde Mörtl 

Allgemeinärztin 

ANMELDUNG

Wir freuen uns auf dich

Du hast noch Fragen zum Camp?

Dann melde dich unverbindlich bei Hannes: training@koerperbau.at

Zusatzinfos:

Inklusivleistungen ‚Üď
  • Unverbindliches und kostenloses Gespr√§ch mit Hannes im Vorfeld des Camps
  • Bettw√§sche, W-Lan und Dauerparkplatz
  • Reichhaltiges Fr√ľhst√ľck, Nachmittagsjause, Abendessen sowie ganztags Kaffee und Tee
  • Alle √ľberwiegend regionalen Lebensmittel, Zutaten und Kochutensilien, die f√ľr das gemeinsame Kochen am Abend verwendet werden
  • T√§glich zwei Bewegungseinheiten in Gruppen unter Verwendung vielf√§ltiger Trainingsger√§te
  • T√§gliche Wanderungen mit zwei Touren zur Wahl
  • Ein Ern√§hrungsvortrag mit Kr√§uterwanderung und Spiele w√§hrend des Aufenthalts
  • Packliste und Welcome Goody Bag
Weitere Informationen ‚Üst
  • Zur Verf√ľgung stehen wahlweise sieben Einzelzimmer, drei Doppelzimmer sowie ein Dreierzimmer
  • Das t√§gliche Abwaschen √ľbernehmen die Teilnehmer gemeinsam mit den Betreuern
  • Der Mesnerhof C verf√ľgt √ľber zwei Geschirrsp√ľler und eine Waschmaschine.
  • Das Reboot Camp beginnt am Donnerstag 16.06.2022 um 14:00 Uhr mit einer kleinen Wanderung und einem Training und endet am Sonntag 19.06.2022 um ca. 16:00 Uhr nach einer Wanderung
  • Es besteht auf Wunsch die M√∂glichkeit von Bike Touren und Nordic-Walken
  • Sport- und Heilmassagen k√∂nnen nach Verf√ľgbarkeit gebucht werden (‚ā¨ 39,- √† 25 min.)
Durchf√ľhrung und Kontakt ‚Üď

Procamps ‚Äď Hannes M√∂rtl MSc.

h.moertl@procamps.at

+43/6509827759

Erzherzog Eugen Str. 15

 A-6020 Innsbruck

Grober Tagesablauf ‚Üď

6:00 Aufstehen mit Kaffee und Tee

6:30 Entspannung, Yoga und Training der Körpermitte

8:30 Reichhaltiges Fr√ľhst√ľck

10:00 Wandern, Biken, Nordic Walken, zwei Touren zur Wahl

14:00 Nachmittagsjause

15:00 Erholen und Chillen

17:00 Training in Gruppen (Indoor/Outdoor)

19:00 Abendessen und gemeinsames Kochen

21:00 Ausklingen des Tages

23:00 Ruhezeit

Buchung ‚Üď

Nach deiner Buchung melden wir uns pers√∂nlich bei dir. Nach einem kurzen Interview zu deinen W√ľnschen und Zielen fixieren wir deinen Aufenthalt durch eine von uns ausgestellte Buchungsbest√§tigung. Anschlie√üend kannst du die Anzahlung

√ľberweisen und hast deinen Platz damit sicher.

 

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 10 Personen, die 3 Wochen vor dem Camp erreicht sein muss. Maximal können 16 Personen teilnehmen. 

Urlaubsort ‚Üď

Mesnerhof-C Tirol 

Steinberg Hnr. 4, 6215 Steinberg am Rofan (√Ėsterreich)¬†

Online: www.mesnerhof-c.at 


Selbstständige Anreise: Die An- und Abreise sind von Teilnehmern selbstständig zu organisieren. Vor Ort befinden sich fußläufig Dauerparkplätze.

Entfernungen: Innsbruck 65 km, M√ľnchen 93 km, Salzburg 163 km, Bozen 180 km, Zugfahrt z.B. von Wien nach Jenbach – Dauer: 3h 57min. Gerne unterst√ľtzen wir dich mit einer Abholung vom Bahnhof Jenbach.

Covid 19 Infos:¬†‚Üď

Wir beobachten aufmerksam die Entwicklungen und sind im stetigen Austausch mit unseren Partnern vor Ort um einen sicheren und entspannten Aufenthalt bieten zu k√∂nnen. Mit Dr. Heidelinde M√∂rtl als Allgemein√§rztin im Betreuerteam k√∂nnen wir allen Anforderungen an ein sicheres Camp gerecht werden. Die Gruppengr√∂√üe ist klein und unser Hygienekonzept wird laufend an die sich √§ndernden Bedingungen angepasst. Sollte aufgrund einer gesetzlichen Vorschrift die Veranstaltung des Camps wirklich nicht m√∂glich sein, bekommst du dein Geld zur√ľck oder kannst dich gegebenenfalls f√ľr einen Ersatztermin entscheiden. Wir halten dich stets am Laufenden und sind immer erreichbar. So stellen wir ein sicheres und risikoloses Reboot Camp 2022 bereit.


COVID 19 FAQS

Reiseschutz inkl. Covid19-Deckung:¬†‚Üď

Eine Reisestornoversicherung sichert dich vor deiner Reise ab, wenn du unerwartet stornieren musst und bietet Schutz, wenn du die Reise vorzeitig abbrechen musst. Wir empfehlen den Abschluss einer Reisestornoversicherung. Damit sind zahlreiche Eventualit√§ten sowohl im Allgemeinen als auch bez√ľglich Covid-19 abgedeckt. Sollte das Camp von Seiten des Veranstalters abgesagt werden m√ľssen, bekommst du auch das Geld f√ľr die Versicherung zur√ľck. Einfach bei deiner Buchung √ľber diese Website die Stornoversicherung anklicken und den Rest erledigen wir f√ľr dich. Die √ľber uns abgeschlossene Reisestornoversicherung bei der Europ√§ischen Versicherung kostet ‚ā¨ 40,- bei Reisekosten bis ‚ā¨ 500,- und ‚ā¨ 49,- bei Reisekosten bis ‚ā¨ 600,-.

Details zur Reiseversicherung

Stornodeckung auch bei Covd-19 Erkrankung

Wenn wir jedem Menschen die richtige Dosis Nahrung und Bewegung geben könnten, nicht zu viel und nicht zu wenig, hätten wir den besten Weg zur Gesundheit gefunden.

Hippocrates

ZUFRIEDENE KUNDEN

Das sagen¬†unsere Kunden √ľber die Personal Training Camps¬†

Christian

Erstmals nahm ich am Trainingscamp teil und ich war total begeistert und vor allem √ľberrascht wie toll diese Tage waren. Ob Rad fahren, wandern, schwimmen oder Training im Kraftraum, alles forderte und machte zugleich Spa√ü.So etwas mache ich sicher wieder!

Josef

Ein tolles Camp! Alles war super organisiert und flexibel. Wir konnten das Optimalste aus den Tagen herausholen. Ich habe mich sehr wohl gef√ľhlt. Jederzeit wieder! Danke Hannes!

Martina

Durch das Gespräch vor dem Personal Camp und das flexible Programm vor Ort war alles super auf mich abgestimmt. Training und Hotel waren 1a. Vielen Dank!

Geschäftsbedingungen Reboot Camp: 

Buchung. R√ľcktritt, Zahlung ‚Üď

Dieses Angebot versteht sich vorbehaltlicher Verf√ľgbarkeit und enth√§lt ausschlie√ülich die unter¬†Zusatzinfos¬†angef√ľhrten Leistungen. Leistungen au√üerhalb unseres Angebotes sind von den Teilnehmern selber zu tragen. Es gelten die Allgemeinen¬†Reisebedingungen. Davon abweichend gelten folgende Bedingungen f√ľr den R√ľcktritt mit¬†Stornogeb√ľhr: Bis zum 60. Tag vor Veranstaltungsbeginn 50%, ab dem 59. Tag 80%, ab dem 3. Tag (72 Stunden) 100% des Veranstaltungspreises.

Spätestens 10 Tage nach Erhalt der Buchungsbestätigung sind vom Teilnehmer 20% des Veranstaltungspreises anzuzahlen. Die Restzahlung ist jedenfalls vor Beginn der Veranstaltung vollständig zu entrichten. 

Haftungsausschluss ‚Üď

Jeder Camp Teilnehmer nimmt aus freier Selbstverantwortung am Camp teil und tr√§gt f√ľr sich selbst und seine/ihre Handlungen innerhalb und au√üerhalb des Camps Eigenverantwortung. Die Campleitung wird von jedem Haftungsanspruch freigestellt. Probleme im k√∂rperlichen und/oder psychischen Bereich m√ľssen vor Campbeginn mit der Campleitung abgekl√§rt werden. Im Krankheitsfall bedarf es der Zustimmung des behandelnden Arztes. F√ľr Personen- und Sachsch√§den wird keine Haftung √ľbernommen.¬†

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