Hochfahren und Abheben
Christi Himmelfahrt
Do. 09. bis So 12. Mai 2024Â
Mesnerhof-C / Steinberg am Rofan i.T.
HOCHFAHREN UND ABHEBEN
Trainieren – Entspannen – Natur – Genießen – Lachen
GesĂĽnder, fitter und vitaler
Training darf SpaĂź machen!
Im Reboot Camp erhältst du die Chance zu einem intensiven und abwechslungsreichen Training. Unser gemeinsames Ziel ist es dabei neue Trainingsformen kennen zu lernen, Körperfett zu reduzieren und den Körper zu formen. Intensität und Übungsauswahl wird genau an dein Level angepasst. Die Trainings finden drinnen im großen Trainingsbereich und draußen in der wundervollen Natur am Fuße des Rofangebirges statt. Neben Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination wird beim Training Spaß und Abwechslung gr0ß geschrieben.
+ GroĂźes Repertoire an unterschiedlichen Trainingsmethoden und individuell angepassten Ăśbungen
+ Ausgleichen muskulärer Dysbalancen, Rückengymnastik und Schmerzmanagement
+ FĂĽr jedes Alter und Fitnesslevel geeignet
Bei Dir selbst ankommen
Finde zu innerer Kraft durch Yoga, Meditation und die Natur.
Anspannung und Entspannung gehören genauso zusammen wie Körper und Geist. Bevor ein actionreicher Tag mit Training und Aktivitäten beginnt, unterstützen dich das morgendliche Yoga und die Meditation beim Entspannen, deinen Geist zu stärken sowie innere Kraft aufzubauen. Auf den gemeinsamen Wanderungen kannst du die Harmonie der Natur erleben, die Erlebnisse des Tages verarbeiten und in dieser Ausgeglichenheit dir selbst begegnen. Zwischen den Programmpunkten bleibt genug Zeit, dich zu entspannen oder dir eine Massage zu gönnen.
+ Yoga und Entspannungstechniken auch fĂĽr zu Hause
+ Gezielte Entspannung als Basis für Kraft und Vitalität
+ Rückzugsmöglichkeit im gemütlichen Nest
Tue dir selbst etwas Gutes
DrauĂźen sein und die Freiheit spĂĽren
Eine aussichtsreiche Wanderung bei schönstem Wetter oder eine Frischluftrunde durch den Wald – Lass deine Abenteuerlust entscheiden welcher Gruppe du dich anschließt. Die Gegend um Steinberg am Rofan ist nicht umsonst als schönstes Ende der Welt bekannt. Ausgehend von 1010 Meter über dem Meer gibt es eine Vielzahl an wunderschönen Touren. Tue dir selbst etwas Gutes und genieße in diesen Tagen zusammen mit einer entspannten Gruppe und unserem sympathischen Team das Licht und die Natur in Steinberg am Rofan und stärke deinen Körper und Geist.
+ intensives Naturerleben in der Tiroler Berglandschaft
+ mit ausgebildeten Lokals die Region erkunden
+ Natur in ruhiger und unberĂĽhrter Umgebung fĂĽhlen und erleben
Bewegung und frische Luft machen hungrig!
Lerne leckere, gesunde und schnelle Gerichte kennen.
Bei den Mahlzeiten wird nicht nur der gesundheitliche Aspekt, sondern auch die Gaumenfreude großgeschrieben. Die Speisen sind größtenteils vorbereitet und werden auch von der gesamten Gruppe zubereitet. Erfahre so, wie du gesunde, sättigende und zudem schmackhafte Gerichte kochen kannst, ohne viel Zeit und Mühe investieren zu müssen. Lass uns bereits im Vorfeld des Reboot Camps wissen, welche Vorlieben du beim Essen hast und was dir sonst noch wichtig ist.
+ ĂĽberwiegend regionale und saisonale Zutaten
+ Wissenswertes aus Ernährungsvortrag und Kräuterworkshop
+ Rundumbetreuung durch Training, Ernährung und passendes Know-how
Die beste Medizin der Welt
und gut fĂĽr die Bauchmuskulatur
Spaß und Freude begleiten dich durch jeden Camp-Tag. Mit Humor und Leichtigkeit motivieren dich die sympathischen Coaches und holen das Beste aus dir raus. Neben dem Kraft- und Ausdauertraining finden bei den Trainingseinheiten auch spielerisch-koordinative Elemente ihren Platz.
Locker und lustig geht es dann beim Kochen und beim Chillen auf der Sonnenterasse weiter. Und wenn du am letzten Abend des Camps noch Kraft hast, steht einem bunten Abend nichts im Wege.
+ Freude an allen Aktivitäten und Spaß in der Gruppe
+ lustige und spannende Inhalte bei den Trainings
+ Erleben und Genießen in der Gemeinschaft und Aufbau einer persönlichen Community
Reboot Camp 2023 in Bildern:
Reboot Camp 2022 in Bildern:
REBOOT TRAINING CAMP
Do. 09. bis So 12. Mai 2024
€ 50,- Frühbucher Rabatt bis 02.04.2024
Sport- und Heilmassage 46,- (25 Min)
Qualitätssicherung: max. 18 – mind. 10 Teilnehmer
Unterkunft und Verpflegung
Authentisch und liebevoll restauriert lässt sich hier das einfache Leben der Bauern nachspüren, nur etwas komfortabler.
Im Echten liegt der Luxus!Â
Mesnerhof-CÂ
est. 1614
Wo früher das Heu lagerte, lädt heute ein warmes Holzschiff samt offener Küchenlandschaft zu gemeinschaftlichen Unternehmungen aller Art ein.
TRAININGSBEREICHÂ
500m² Co-Living Space mit 7 Meter hohem Holzschiff als TrainingsflächeÂ
ZIMMER
6 Sanitärtrakte und 11 intime Schlafnester als Kontrapunkt zum Open Space
KĂśCHE
Kochen in einer offenen RaumstrukturÂ
samt Holzterrasse
READY TO REBOOT?
MEET THE TEAM
 Betreut von Experten die auch lachen können.
SportwissenschaftlerÂ
BergwanderfĂĽhrer
Mentalcoach (Ă–BS)Â
Yogalehrerin
Yin und Hatha Yoga
Ernährungstrainerin Kräuterexpertin
Hotelfachfrau
BergwanderfĂĽhrer
Martial Arts Trainer
Heilmasseur
ANMELDUNG
Wir freuen uns auf dich
Du hast noch Fragen zum Camp?
Dann melde dich unverbindlich bei Hannes: training@koerperbau.at
Zusatzinfos:
- Unverbindliches und kostenloses Gespräch mit Hannes im Vorfeld des Camps
- Bettwäsche, W-Lan und Dauerparkplatz
- Reichhaltiges FrĂĽhstĂĽck, Nachmittagsjause, Abendessen sowie ganztags Kaffee und Tee
- Alle ĂĽberwiegend regionalen Lebensmittel, Zutaten und Kochutensilien, die fĂĽr das gemeinsame Kochen verwendet werden
- Drei Bewegungseinheiten in Gruppen unter Verwendung vielfältiger Trainingsgeräte und Methoden
- Ein Martial Arts Training in der Gruppe
- Zwei gefĂĽhrte Wanderungen mit Touren zur Wahl
- Ein Ernährungsvortrag mit Kräuterwanderung und Spiele während des Aufenthalts
- Packliste und Welcome Goody Bag
- Zur VerfĂĽgung stehen wahlweise sieben Einzelzimmer, drei Doppelzimmer sowie ein Dreierzimmer
- Das tägliche Abwaschen übernehmen die Teilnehmer gemeinsam mit den Betreuern
- Der Mesnerhof C verfĂĽgt ĂĽber zwei GeschirrspĂĽler und eine Waschmaschine.
- Das Reboot Camp beginnt am Donnerstag 09.05.2024 um 15:00 Uhr mit einer Kräuterwanderung und einer Bewegungseinheit und endet am Sonntag 12.05.2022 um ca. 14:00 Uhr nach einer Bewegungseinheit
- Sport- und Heilmassagen können nach Verfügbarkeit gebucht werden (€ 46,- à 25 min.)
Procamps – Hannes Mörtl MSc.
h.moertl@procamps.at
+43/6509827759
Erzherzog Eugen Str. 15
 A-6020 Innsbruck
– Aufstehen mit Kaffee und Tee
– Entspannung und Yoga
– Reichhaltiges FrĂĽhstĂĽck
– Erholen und Chillen
– Freudvolle Bewegungseinheit
– Miittagsjause
– Wandern mit Touren zur Wahl
– Abendessen und gemeinsames Kochen
– Ausklingen des Tages und Massage
– Ruhezeit
Nach deiner Buchung melden wir uns persönlich bei dir. Nach einem kurzen Interview zu deinen Wünschen und Zielen fixieren wir deinen Aufenthalt durch eine von uns ausgestellte Buchungsbestätigung. Anschließend kannst du die Anzahlung
ĂĽberweisen und hast deinen Platz damit sicher.
Â
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 10 Personen, die 3 Wochen vor dem Camp erreicht sein muss. Maximal können 16 Personen teilnehmen.Â
Mesnerhof-C TirolÂ
Steinberg Hnr. 4, 6215 Steinberg am Rofan (Ă–sterreich)Â
Online:Â www.mesnerhof-c.atÂ
Selbstständige Anreise: Die An- und Abreise sind von Teilnehmern selbstständig zu organisieren. Vor Ort befinden sich fußläufig Dauerparkplätze.
Entfernungen: Innsbruck 65 km, MĂĽnchen 93 km, Salzburg 163 km, Bozen 180 km, Zugfahrt z.B. von Wien nach Jenbach – Dauer: 3h 57min. Gerne unterstĂĽtzen wir dich mit einer Abholung vom Bahnhof Jenbach.
Wir beobachten aufmerksam die Entwicklungen und sind im stetigen Austausch mit unseren Partnern vor Ort um einen sicheren und entspannten Aufenthalt bieten zu können. Mit Dr. Heidelinde Mörtl als Allgemeinärztin im Betreuerteam können wir allen Anforderungen an ein sicheres Camp gerecht werden. Die Gruppengröße ist klein und unser Hygienekonzept wird laufend an die sich ändernden Bedingungen angepasst. Sollte aufgrund einer gesetzlichen Vorschrift die Veranstaltung des Camps wirklich nicht möglich sein, bekommst du dein Geld zurück oder kannst dich gegebenenfalls für einen Ersatztermin entscheiden. Wir halten dich stets am Laufenden und sind immer erreichbar. So stellen wir ein sicheres und risikoloses Reboot Camp 2024 bereit.
Eine Reisestornoversicherung sichert dich vor deiner Reise ab, wenn du unerwartet stornieren musst und bietet Schutz, wenn du die Reise vorzeitig abbrechen musst. Wir empfehlen den Abschluss einer Reisestornoversicherung. Damit sind zahlreiche Eventualitäten sowohl im Allgemeinen als auch bezüglich Covid-19 abgedeckt. Sollte das Camp von Seiten des Veranstalters abgesagt werden müssen, bekommst du auch das Geld für die Versicherung zurück. Einfach bei deiner Buchung über diese Website die Stornoversicherung anklicken und den Rest erledigen wir für dich. Die über uns abgeschlossene Reisestornoversicherung bei der Europäischen Versicherung kostet € 40,- bei Reisekosten bis € 500,- und € 49,- bei Reisekosten bis € 600,-.
Jedes Abenteuer ist nur eine Entscheidung von dir entfernt.
Lisz Hirn
ZUFRIEDENE KUNDEN
Das sagen Teilnehmer ĂĽber das Reboot Camp:Â
Christian
Erstmals nahm ich am Trainingscamp teil und ich war total begeistert und vor allem ĂĽberrascht wie toll diese Tage waren. Ob Wandern, Schwimmen oder Training, alles forderte und machte zugleich SpaĂź. So etwas mache ich sicher wieder!
Josef
Ein tolles Camp! Alles war super organisiert und flexibel. Wir konnten das Optimalste aus den Tagen herausholen. Ich habe mich sehr wohl gefĂĽhlt. Jederzeit wieder! Danke Hannes!
Martina
Es war eine super Mischung aus Bewegung, Érholung, Gemeinschaftserlebnis und vor allem Spaß! Die Trainer waren kompetent, offen und empathisch. Die Teilnehmer waren alle sehr nett, wodurch interessante und lustige Begegnungen möglich waren. Das tolle Ambiente der Unterkunft und die ruhige, naturbelassene Landschaft sind der perfekte Ort für so ein Camp!
Geschäftsbedingungen Reboot Camp:Â
Dieses Angebot versteht sich vorbehaltlicher Verfügbarkeit und enthält ausschließlich die unter Zusatzinfos angeführten Leistungen. Leistungen außerhalb unseres Angebotes sind von den Teilnehmern selber zu tragen. Es gelten die Allgemeinen Reisebedingungen. Davon abweichend gelten folgende Bedingungen für den Rücktritt mit Stornogebühr: Bis zum 60. Tag vor Veranstaltungsbeginn 50%, ab dem 59. Tag 80%, ab dem 3. Tag (72 Stunden) 100% des Veranstaltungspreises.
Spätestens 10 Tage nach Erhalt der Buchungsbestätigung sind vom Teilnehmer 20% des Veranstaltungspreises anzuzahlen. Die Restzahlung ist jedenfalls vor Beginn der Veranstaltung vollständig zu entrichten.Â
Jeder Camp Teilnehmer nimmt aus freier Selbstverantwortung am Camp teil und trägt fĂĽr sich selbst und seine/ihre Handlungen innerhalb und auĂźerhalb des Camps Eigenverantwortung. Die Campleitung wird von jedem Haftungsanspruch freigestellt. Probleme im körperlichen und/oder psychischen Bereich mĂĽssen vor Campbeginn mit der Campleitung abgeklärt werden. Im Krankheitsfall bedarf es der Zustimmung des behandelnden Arztes. FĂĽr Personen- und Sachschäden wird keine Haftung ĂĽbernommen.Â
